口臭予防に口内環境を整える (greyaxe posted on 9月 21st, 2017 )

歯周病などもあり、常に口臭があるような気がしています。
にんにくやキムチを食べたわけでもないのに、朝起きると生臭いような私の息。
起きたらすぐに歯磨きやマウスウォッシュなどをしたり、また起きたそばから朝ごはんの前にガムを噛んだりしていました。
しかし、朝ごはんを食べて出勤し、しばらく経つと口の中が臭くなるんです。
気がつくといつでも口の中がからからに渇いていました。唾液があまり出ない私はどうやらそれが原因の口臭持ちのようでした。
少し小腹が空いた時などにおしゃぶり昆布を食べたり、また酸味の利いた果実系グミを食べたりして、口内環境を整えました。
口の中を、常に唾液の分泌がある状態にしておくと菌が口内に留まらないようです。
この対策でだいぶ口臭が激減しました。
後は歯医者に定期的に通うことですね。

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